Assalammualaikum all
haha ok kali nk bncg tentang satu misi, boleh kata misi short term
ramai gila org nak kurus, nak sihat. sama la juga aku.
Pernah dulu ada entry 2014, 3 weeks of clean eating and healthy lifestyle. masa tu kurg mkn nasi, bnyk mkn sayur & buah, mnum air kosong yg sgt bnyk, kurg minum manis, kurg makan junk food, kerap jogging & pegi gym. masa tu mmg rasa sihat. xfikir psl sihat berat pun, just nak sihat, buang lemak & nampak smart. tapi dpt maintain 3 mggu je la. susah nak maintain kot. so far itulah pencapaian yg plg besar dlm effort nak kurus. hehu
so this time nk try buat balik. tapi masa dulu drastik sgt. sbb tu susah. nak berubah kena slow2.
baru2 ni pulak ada sedara ada ketumbuhan kat otak. tapi alhamdulillah, lepas surgery, recover. bukan cancer, bukan tumor tapi ketumbuhan (apa nama spesifik taktahu la). gerun dgr, walaupun umur dia dah 60 lebih, tapi dia ni seorg yg aktif. bersukan, berbasikal, masuk hutan, panjat gunung, ekspedisi sana sini. mmg dari mudah org yg mengamalkn hidup sihat dan aktif. doktor dia ckp puncah spesifik tak dpt dikenal pasti. selalu mcmtu lah. kalau cancer pun. tak tahu apa punca. tahu2 dah kena. kdg2 stage 4 baru tahu. dah tak boleh buat apa dah. ramai org yg muda2 meninggal. sbb sakit la tu. org muda2 baya2 aku ni pun dah kena tau. mostly cancer. ok berbalik kpd pak cik sedara aku ni, katanya doktor tu ckp, punca yg kuat contribution is makanan. paling pantang utk elak 3in1 dgn megi. generally speaking mmg kita kena elak 3in1, megi, air tin/air kotak, junk food mcm keropok, processed meat mcm nugget& daging burger.
ok berbalik kpd misi aku ni, yg plg utama sekarang ni ada lah utk kurgkan minum 3in1, elakkan sebaik mungkin mkn megi. ye lah. dah nama pun student bujang. macamana nak elak megi. makanan yg murah dan sedap. wajib utk golongan student dan bujang ni. takpelah, elak selagi boleh. 3in1 pun kena elak la, nk mnum bancuh la betul serbuk kopi dgn susu. ak mmg da kurgkn pun 3in1 ni, mmg bancuh je. tapi kdg2 campur sikit. tapi la ni tak boleh dah.
lepas tu mnum air kosong bnyk. aku mmg bnyk mnum air kosong pun. tiap2 hari p mana2 pun bwk air kosong botol besar tu. la ni nk kena betul2 habiskan sebotol tu satu hari. dan kurgkan mnum air manis2.
nugget, sosej & daging burger tu mmg kena kurgkan. tapi kt rumah sewa peti ais kecik, so aku mmg xbeli la. lega dah kat situ.
air kotak dgn air tin mmg aku kurgkan dari dulu lagi. sekali sekala ada la mnum mcm travel ke..
lepas tu nak kurgkn mkn secara general dan kurgkn mkn tgh malam. ni yg susah. sbg org g sgt suka makan, dan setiasa mengunyap, mmg payah. lepas makan nasi, nak mkn snek yg ringan mcm biskut, kerepek, coklat, etc. pastu kdg2 bancuh air. aduh. susah. makan tgh mlm lak mmg pyh la nak elak kalau dah stay up. mmg lapo kot. tapi takpa cuba.
tackle benda2 simple ni je dulu. lepas tu baru la boleh cuba utk buat senaman ringan sikit, makan buah, totally tak mkn mlm dah, tak mkn berat time malam. haa...
hopefully boleh la jadikan benda tu habit, dan sempat utk kurus sikit sblum puasa. nk kurus macam dulu2 tu mmg xdpt la. susah. tapi at least for the time being dpt kurus mcm masa konvo tu ok la. hehu
p/s: kenapa aku bincang psl benda ni padahal aku dah janji nak siapkan travelogue? sbb bnda tu lmbat nak siap. aku xleh baut cincai. its going to be a masterpiece. tapi kalo dah takda masa kenapa tak fokus? tapi tak leh la biar blog ni krik2 sgt nnt hambar la jadinya takda update. so sbb tu lah ye. ak akn cuba siapkan gak. tpai mybe delay sikit. ye lah, dah nak masuk sem dah ni. bnyk benda aku nk kena buat sebelum balik sana ni. ok ape2 pun thanks ye. chow
Sunday, February 26, 2017
Monday, February 20, 2017
Missing in action even in semester break? come on!
Assalammualaikum all
hola...
just want to post an update for ya'all telling that im doing fine.
as the title shouts everything. like seriously... haha
its not like its super hectic. but i couldnt slot time to update. theres a lot going on, and i want to talk about it. but as i repeatedly said that, when i want to talk about a topic, it will be a really deep, long one, as i dont really like to discuss the matter so short and overlooking things. Theres also the travelogue entry that im working on, and those like taking forever too.
well.. nak cakap ape kan. i know for the fact that i could write another entry discussing that, as my sem break is coming to an end. takde la nak kata busy sgt. tak baut apa pun. just edit gambar, buat travelogue sikit, buat la kerja2 rumah sikit2, and mostly just buang masa, laying around lazy, dok depan pc, baca manga, tgk movie, main game. ok lah i will tell you all everything on this entry sekaligus
Travelogue
Yg ni mcm apa yg dah disebut entry sebelum2 ni. sebekum masuk sem bln 9 taun lepas ada travel. xsemapt nak edit gambar dan tulis entry. working on it. And recently another travel, tgh pulun nak kumpul gambar, edit dan tulis entry jugak. means ada 2 seperate entry pasal travel je. bnyk tu. nantikan ye, akan aku cuba siapkan this week jugak. by Jumaat In shaa Allah. sbb weekend g KL ada kenduri.
Manga
Yg ni aku dok baru layang manga. Jadinya waktu kalut final submission haritu lg masal akhir bln 12. aku start baca Shingeki No Kyuojin(attack on titan), One-Punch Man, Claymore. Hajime no Ippo. Mula2 skali aku tgk anime one punch man. lepas tu best start baca dari awal. Lepas tu tgk Titan. lepas rasa best baca manga dari awal. tapi utk kedua cita ni lepas habis review, exam baru serius concentrate. so for now dah sampai current episode, sbb on going lagi kan. Lepas tu try cari2 anime yg best. baca Claymore. lebih kurg mcm titan gak, pasal makhluk/rasaksa(yoma), dan hybrid org + makhluk tu tu yg dibaut for the sole purpose utk bunuh yoma tu yg makan orang. yg ni gore sikit. yg ni best gak. baca sampai habis. satu lagi Hajime no Ippo, actually aku da tahu lama psl anime ni ternampak gak mangapark beberapa tahun lepas. masa tu dia baru awal 900 episod. gila. mana ada anime panjang macamtu. naruto 700 complete. one peice 800 lebih still on going. sekarang ni cita tu dah seribu lebih episod. setakat ni 1169, still on going. skrg ni aku baca baru takat 90+. lama lagi nk sampai ke current episod tu. hopefully by the time aku nak catch up, dia habis. kikikikiii.... kalau habis cepat sgt susah pulak, nnt rasa kosong. kalau lambat lagi nak habis siksa tunggu next update. hehu
sebelum ni aku da complete Area D. best gak. cita macam ex men. Mutant called Altered yg ada kuasa. semua org ni xkira baik or jahat ditangkap dan dibuang ke pulau. syok weyh baca manga. bnyk gak boleh belajar, sbb diorg ni detail. they really do their homework. masuk segala technical details. mmg tak dapat dalam cita melayu. kah3....
Budak berbasikal kena langgar
ni aku taknak komen bnyk sgt. for me its simple. Both at fault, yet both are not to be blame fully. melalui pelanggaran dah boleh tahu yg kereta tu laju sbb boleh sapu sampai 8 org. tapi kawasan tu gelap, budak2 ni lgsg xde precaution mcm safety gear, lampu or even reflector. kalau kawasan yg gelap, pakai baju cerah pun mmg takkan nampak melainkan dah dekat, kecualy high beam. tapi actually boleh elak, tapi kalau dah laju atau tak alert sbb main phone ke ngntuk ke, mmg bantai jugak. 3 pagi weyh, sapa je keluar 3 pagi. baik bebudak tu, baik driver tu. ini dah menunjukkan sedikit sebanyak ttg identiti dan karekter diorg. 3 pagi buat apa keluar. xkira sapa pun. kecuali org travel jauh2 or org kerja syif malam, atau ada emergency. sampai ada mangsa ni diinterview kt hospital, tak pakai baju(biasa la mybe sbb ada luka etc) tapi sempat lagi pakai cap yg stylo. swaaaggg... nampak tak. mmg la dont judge the book by its cover. tapi tu lah, action speaks lauder than words. ibubapa kena awasi anak2.
sebab tu Both at fault, yet both are not to be blame fully.
RUU355
Yg ni pun taknak komen bnyk sgt. Sbg org Islam kita kena sokong apa yg baik utk islam. not necessarily Hudud, tapi one step to hudud. ni hanya melibatkan org islam, sbb hanya berkait dgn perundangan dan mahkamah syariah. yg non muslim nak bising2 sgt tu kenapa? belum tentu dia faham fully apadia benda ni. sbb ramai org islam sendiri pun keliru dan xfaham. macam Dr MAZA ni hairan. dia seorang tapi hampir semua ulamak dan mufti setuju psl hal ni. Tapi tak semestinya majoriti tu betul. bila baca point2 dia ni ada la point dia, tapi i think its a little too weak. RUU355 ni penting tak kira la apa pun, sbb nk tggu bila lg, dah berpuluh tahun merdeka negara islam tapi undang islam tak ditegakkan pun walapun utk umat islam. of course akan ada masalah dan implikasai, but we will work it out.. in shaa Allah benda boleh jadi sbb Allah pasti tolong, sbb Dia dah berjanji. kita usaha, dan tawakal. biar Allah uruskan yg mana beyond our power. ini Hak Allah.period.
Pasangan suami isteri kena serbu Jawi
ni satu hal. malas nak cerita panjang, you can get the detail yourself. cuma nak tahun macana SOP sebenarnya diorg ni. sampai katanya rempuh pintu mengakibatkan kesakitan. dah bagi bukti tak percaya, bawak ke balai, siap kena sign perlepasan. tangkp gambar, video. apa tu? setakat satu dua gmbar boleh la jd bukit, ni berlambak smpa video. dah la takda bukti kata depa ni khalwat. dah bagi bukti pun tak percaya. apa ke bangang la. I know probably this is a rare case. prolly the only bad apple in a bunch, but still. come on la. mau kena kat kita sendiri tahu la. kita faham depa ni kena org yg kaut, kasaq, kahaq, sbb kadang2 yg buat ni pun boleh tahan kahaq dan cerdik licik. tapi diorg kena review balik la, sbb kenapa benda macamni terjadi. yang paling tak tahan, dah la silap, tak mintak maaf, bawak lg ke balai. betapa bodoh, bangang, samseng dan ego depa ni!! mmg patut saman.
Hal-hal lain
Bnyk benda buat contoh sebelum g travel haritu dah cuti pun masih kena buat assignment. ada 2 . satu nak kena repair balik. satu lagi nak kena recompose utk compilition satu studio. borin betul, dah balik pun still kena buat assigment lagi. haih nasib la yop... lepas tu g pejabat PTPTN nak bayar sbb da lama xbyr, haritu ada peringatan sruh bayar. sbb xdan buat lagi penangguhan sbb smbung belajar. kalut p byr takut kena blacklist xleh travel yg baru2 ni. lepas ni pun nak kena g balik pejabat PTPTN nak buat penangguhan. ada lagi beberapa benda nak kena setelkan mcm nk g bank nak aktifkan online banking. weekend penuh dgn balik kmpg la, kenduri la, g Kl la.. dgn nak buat PC waktu cuti ni sebelum bukak sem. PC yg aku guna skarag ni dah amsuk 4 tahun. i5 je. dgn graphic card rosak. so mmg nak kena beli baru. buat custom high end PC. ssh tu nak cari masa nak buat semua tu. dgn nak date lagi. kih3....
ok lah kengkawan. setakat sini sajalah ye. I will update soon.
hola...
just want to post an update for ya'all telling that im doing fine.
as the title shouts everything. like seriously... haha
its not like its super hectic. but i couldnt slot time to update. theres a lot going on, and i want to talk about it. but as i repeatedly said that, when i want to talk about a topic, it will be a really deep, long one, as i dont really like to discuss the matter so short and overlooking things. Theres also the travelogue entry that im working on, and those like taking forever too.
well.. nak cakap ape kan. i know for the fact that i could write another entry discussing that, as my sem break is coming to an end. takde la nak kata busy sgt. tak baut apa pun. just edit gambar, buat travelogue sikit, buat la kerja2 rumah sikit2, and mostly just buang masa, laying around lazy, dok depan pc, baca manga, tgk movie, main game. ok lah i will tell you all everything on this entry sekaligus
Travelogue
Yg ni mcm apa yg dah disebut entry sebelum2 ni. sebekum masuk sem bln 9 taun lepas ada travel. xsemapt nak edit gambar dan tulis entry. working on it. And recently another travel, tgh pulun nak kumpul gambar, edit dan tulis entry jugak. means ada 2 seperate entry pasal travel je. bnyk tu. nantikan ye, akan aku cuba siapkan this week jugak. by Jumaat In shaa Allah. sbb weekend g KL ada kenduri.
Manga
Yg ni aku dok baru layang manga. Jadinya waktu kalut final submission haritu lg masal akhir bln 12. aku start baca Shingeki No Kyuojin(attack on titan), One-Punch Man, Claymore. Hajime no Ippo. Mula2 skali aku tgk anime one punch man. lepas tu best start baca dari awal. Lepas tu tgk Titan. lepas rasa best baca manga dari awal. tapi utk kedua cita ni lepas habis review, exam baru serius concentrate. so for now dah sampai current episode, sbb on going lagi kan. Lepas tu try cari2 anime yg best. baca Claymore. lebih kurg mcm titan gak, pasal makhluk/rasaksa(yoma), dan hybrid org + makhluk tu tu yg dibaut for the sole purpose utk bunuh yoma tu yg makan orang. yg ni gore sikit. yg ni best gak. baca sampai habis. satu lagi Hajime no Ippo, actually aku da tahu lama psl anime ni ternampak gak mangapark beberapa tahun lepas. masa tu dia baru awal 900 episod. gila. mana ada anime panjang macamtu. naruto 700 complete. one peice 800 lebih still on going. sekarang ni cita tu dah seribu lebih episod. setakat ni 1169, still on going. skrg ni aku baca baru takat 90+. lama lagi nk sampai ke current episod tu. hopefully by the time aku nak catch up, dia habis. kikikikiii.... kalau habis cepat sgt susah pulak, nnt rasa kosong. kalau lambat lagi nak habis siksa tunggu next update. hehu
sebelum ni aku da complete Area D. best gak. cita macam ex men. Mutant called Altered yg ada kuasa. semua org ni xkira baik or jahat ditangkap dan dibuang ke pulau. syok weyh baca manga. bnyk gak boleh belajar, sbb diorg ni detail. they really do their homework. masuk segala technical details. mmg tak dapat dalam cita melayu. kah3....
Budak berbasikal kena langgar
ni aku taknak komen bnyk sgt. for me its simple. Both at fault, yet both are not to be blame fully. melalui pelanggaran dah boleh tahu yg kereta tu laju sbb boleh sapu sampai 8 org. tapi kawasan tu gelap, budak2 ni lgsg xde precaution mcm safety gear, lampu or even reflector. kalau kawasan yg gelap, pakai baju cerah pun mmg takkan nampak melainkan dah dekat, kecualy high beam. tapi actually boleh elak, tapi kalau dah laju atau tak alert sbb main phone ke ngntuk ke, mmg bantai jugak. 3 pagi weyh, sapa je keluar 3 pagi. baik bebudak tu, baik driver tu. ini dah menunjukkan sedikit sebanyak ttg identiti dan karekter diorg. 3 pagi buat apa keluar. xkira sapa pun. kecuali org travel jauh2 or org kerja syif malam, atau ada emergency. sampai ada mangsa ni diinterview kt hospital, tak pakai baju(biasa la mybe sbb ada luka etc) tapi sempat lagi pakai cap yg stylo. swaaaggg... nampak tak. mmg la dont judge the book by its cover. tapi tu lah, action speaks lauder than words. ibubapa kena awasi anak2.
sebab tu Both at fault, yet both are not to be blame fully.
RUU355
Yg ni pun taknak komen bnyk sgt. Sbg org Islam kita kena sokong apa yg baik utk islam. not necessarily Hudud, tapi one step to hudud. ni hanya melibatkan org islam, sbb hanya berkait dgn perundangan dan mahkamah syariah. yg non muslim nak bising2 sgt tu kenapa? belum tentu dia faham fully apadia benda ni. sbb ramai org islam sendiri pun keliru dan xfaham. macam Dr MAZA ni hairan. dia seorang tapi hampir semua ulamak dan mufti setuju psl hal ni. Tapi tak semestinya majoriti tu betul. bila baca point2 dia ni ada la point dia, tapi i think its a little too weak. RUU355 ni penting tak kira la apa pun, sbb nk tggu bila lg, dah berpuluh tahun merdeka negara islam tapi undang islam tak ditegakkan pun walapun utk umat islam. of course akan ada masalah dan implikasai, but we will work it out.. in shaa Allah benda boleh jadi sbb Allah pasti tolong, sbb Dia dah berjanji. kita usaha, dan tawakal. biar Allah uruskan yg mana beyond our power. ini Hak Allah.period.
Pasangan suami isteri kena serbu Jawi
ni satu hal. malas nak cerita panjang, you can get the detail yourself. cuma nak tahun macana SOP sebenarnya diorg ni. sampai katanya rempuh pintu mengakibatkan kesakitan. dah bagi bukti tak percaya, bawak ke balai, siap kena sign perlepasan. tangkp gambar, video. apa tu? setakat satu dua gmbar boleh la jd bukit, ni berlambak smpa video. dah la takda bukti kata depa ni khalwat. dah bagi bukti pun tak percaya. apa ke bangang la. I know probably this is a rare case. prolly the only bad apple in a bunch, but still. come on la. mau kena kat kita sendiri tahu la. kita faham depa ni kena org yg kaut, kasaq, kahaq, sbb kadang2 yg buat ni pun boleh tahan kahaq dan cerdik licik. tapi diorg kena review balik la, sbb kenapa benda macamni terjadi. yang paling tak tahan, dah la silap, tak mintak maaf, bawak lg ke balai. betapa bodoh, bangang, samseng dan ego depa ni!! mmg patut saman.
Hal-hal lain
Bnyk benda buat contoh sebelum g travel haritu dah cuti pun masih kena buat assignment. ada 2 . satu nak kena repair balik. satu lagi nak kena recompose utk compilition satu studio. borin betul, dah balik pun still kena buat assigment lagi. haih nasib la yop... lepas tu g pejabat PTPTN nak bayar sbb da lama xbyr, haritu ada peringatan sruh bayar. sbb xdan buat lagi penangguhan sbb smbung belajar. kalut p byr takut kena blacklist xleh travel yg baru2 ni. lepas ni pun nak kena g balik pejabat PTPTN nak buat penangguhan. ada lagi beberapa benda nak kena setelkan mcm nk g bank nak aktifkan online banking. weekend penuh dgn balik kmpg la, kenduri la, g Kl la.. dgn nak buat PC waktu cuti ni sebelum bukak sem. PC yg aku guna skarag ni dah amsuk 4 tahun. i5 je. dgn graphic card rosak. so mmg nak kena beli baru. buat custom high end PC. ssh tu nak cari masa nak buat semua tu. dgn nak date lagi. kih3....
ok lah kengkawan. setakat sini sajalah ye. I will update soon.
Subscribe to:
Posts (Atom)